お盆休み

こんにちは。

お盆が終わりましたが、皆さんはお盆中お墓参りなどしましたか？

私は色々あってお墓参りはできず…。

来年は行けたらいいなと思っています。

お墓参りはしなかったのですが、せっかくの休日だったので

男鹿のゴジラ岩を見に行ったあと花火大会で花火を眺めました。

男鹿では「来る度にゴジラの形じゃなくなっていくな」と思いながら岩を撮ったのですが、

私の撮る角度が悪いだけですかね…？他の方が撮った岩の写真も見てみたい…。

写真を撮るのが苦手で、常に「なんだかなあ」って感じの写真ばかり撮っているので

宣材写真にできるようなレベルの写真を撮ってみたいですねえ。

ほぼ毎日３０℃！

こんにちは。

今日もいい天気ですね！窓からも雲一つない青空が見えます。

今回予定が合わず行けなかったのですが、竿燈まつりの開催中に

なかいちで披露している昼竿燈を快晴の青空の下で見るのも楽しそうですね。

ここ最近の秋田市はほぼ毎日気温３０℃越えになっているのですが、

なんと、明日から３６℃になる日が増え、来週木曜日には脅威の３７℃になるそうですよ…！

秋田ってこんなに暑くなる地域だったっけ？なんて思いましたが

去年も４０℃近く気温が上がった日があったような気も…？

毎年必ず１日は４０℃近くまで上がる日があるのかもしれませんね。

なんにせよ来週の木曜日は危険な日になると思うので

暑さに弱い方は外出を控える必要がありそうですね。

ちなみに今日も熱中症警戒アラートが出ていまして、

今日も日中はできるだけ出かけない方がいいそうです。

それでも外に行かなきゃいけない用事がある方は

ひんやりグッズと水分・塩分補給を忘れずに！

暑さ対策

みなさん、こんにちは！

暑い日が続いていますが、みなさん体調は崩されてはいませんか？

中には４０度近くまで気温が上がっている地点もあるそうですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

体調管理には十分に気を付けないといけないですね。

外出はなるべく控えましょう、なんていうコメントも目にしますが、、

仕事柄、外での作業が多い方、部活などで外で活動する子供たちなど、

どうしても外にいる時間が多くなる方もいらっしゃると思います。

我が家も子供たちの部活は外でおこなうスポーツ！

そのため、常に用意しているものがあります！

２リットルのスポーツ飲料、毎日大きい水筒にいれて持っていきます。

５００ｍｌのスポーツ飲料、水筒がなくなった時用にクーラーボックスに３本以上いれて持っていきます！

ゼリードリンク、暑すぎて食欲がないときでも手軽にとれるので欠かせません。

そして氷嚢、氷嚢袋に氷をぱんぱんに詰めて持っていきます！

首や頭を冷やしたり、氷が溶けてきたら腕に冷たい水をかけたりと必須です！

ひんやりタオルや首に巻く保冷剤などもありますが！

色々試した結果、我が子は氷嚢が一番いいらしいです！

ただ、、替えの氷をもって行けるときはいいのですが、ないときはすぐにぬるくなってしまうのが難点。

みなさんもそれぞれの熱中症、暑さ対策あるかと思います！

自分に合った対策でなんとかこの暑さを乗り切りたいですね！

熱中症

みなさん、こんにちは！

今週は大雨の影響で、秋田は水害により大変な一週間となりました。

そして水害のニュースと同じく熱中症のニュースも頻繁にみかけました。

関東、関西方面では体温を超えるくらいの猛暑日が続き、

熱中症になってしまう方が後をたたないようです。

秋田は今はそこまで暑くはありませんが、今日はかなり日差しが強いです。

少し外に出ただけも暑く感じます。

都会の猛暑日となるとかなりの暑さなのが想像できます。

わたしはエアコンがついている室内で過ごすことが多いですが、

その一方で、子供たちは外の部活のため外で過ごす時間が多いです。

今週末は大会のため、ほぼ一日中外での活動となります。

しかも、今週末は晴れで気温も上がりそうです。

秋田はしばらく涼しい日が続いており、体もまだ慣れていないはず。

くれぐれも熱中症には気を付けてほしいと思います。

大雨

こんにちは。

今秋田では、昨日から今日にかけて雨が降り続けている影響で

様々な水害が起こっています。

今現在は雨が止んでいますが、今日一日は警戒した方がいいそうです。

それなりに長く秋田で暮らしてきましたが、

こんなにひどい水害に見舞われることはなかったので

いまだに信じられない気持ちです🤦‍♀️

楢山に叔父家族が住んでいるのですが、

家の前も冠水、玄関に浸水、車が半分水没と

かなりの被害にあっているそうです…。

寝ている間に冠水してしまったので避難もできなかったそうです。

今は楢山の冠水も解消されているそうなので

買い物には出られるようですが、長引いていたら本当に大変でした。

皆さんも身の危険を感じたらすぐに避難してくださいね！

占い

みなさん、こんにちは！

７月に入り、いよいよ夏本番がきますね！

みなさんは占いは信じるほうですか？

わたしは、毎朝テレビで星座占いをみたり、雑誌があるとつい占いは見てしまうほうですが！

信じるというよりも、なるほど～と参考にする程度といったところでしょうか。

そんな中で、ひとつ結構当たっているなぁと感心した占い？があります。

正確にいうと個性心理学という分野らしいのですが、、わかりやすく言うと動物占い！

個性心理学に詳しい方に教えていただいたのですが、

個性心理学とは、人間の個性を１２種類の動物にたとえ、

その中でもさらに６０分類のキャラクターに細分化して！

誰にでもわかりやすくしたイメージ心理学だそうです！

そのキャラクターを家族全員分教えてもらった結果！

驚いたのが、夫と私は６０分類のうちまったく同じ！妙に納得、どおりで似ているわけだ！

長女は動物は同じという結果。家族４人中３人が猿でした（笑）

そして、小さな頃からなかなか行動が読みづらかった長男。

ひとりだけライオンでした！

どちらかというと猿は一般的なイメージ。

心理学でも陽気で明るく活発的といった感じの内容でした。

そして、ライオンはというと百獣の王！

心理学の内容も実力とカリスマ性をもちリーダーとして周りを引っ張ていくタイプだそうです。

この動物占いを聞いたのは、もう７，８年も前。

でも最近、長男のライオン性質がものすごく発揮されてきており親もビックリ。

あらためて、あれ？動物占い当たってる？？

と、猿タイプの家族３人はライオンタイプの長男に驚かされることが多いです(^_^;)

占いの感じ方は人それぞれだと思いますが、意外と面白いですよね！

占いを見るときの個人的なポイントとしては！

良く書かれているところだけ信じるようにしています（笑）

朝の星座占いも１位だとちょっと気分が上がりますよね(*^^*)

ランニング再開

みなさん、こんにちは！

明日からは７月、夏本番がやってきます！

先日から、半年ぶりぐらいにランニングを再開しました。

昨年の秋まで、週に３回程度ランニングをしていました！

大体２ｋｍから３ｋｍの間の距離をその日の調子に合わせて走るという、

気軽な感じのランニングでしたが、冬になり中断。

春になり、ランニングを再開するには絶好な季節がやってきてはいたのですが、、、

重い腰が持ち上がらず、しばらくウォーキング止まり(^_^;)

とうとう重い腰を持ち上げ、ランニングに切り替えました！

いざ走ってみたら、意外と走れるもので初回から２ｋｍぐらいいけそう？

と思いましたが、身体のことを考えて１．５ｋｍで終了！

半年ぶりのランニングは思いの外、爽快で気持ち良かったです(*^^*)

健康や体力づくりが目的の場合のランニングは、

２～３ｋｍの距離を週に２回、呼吸を意識して軽く汗をかく程度が良いそうなので！

昨年同様、無理のない程度に秋ぐらいまで頑張ってランニングを続けたいと思います！

２ｋｍぐらいを余裕をもって走れるようになってくると、

なんだか日常生活でも身体が軽く感じます。

今は、体力もなくつねに体が重いので、、身体が軽く感じるのを目標に頑張りたいと思います！

ただ、、夏本番がくるので、朝か夕方以降のランニングになりそうです(;^ω^)

くれぐれも熱中症には注意しないとですね！

クルミの木

この間散歩していたら思ってたより遠くまで行きすぎて

だんだん林の方に歩いてきてしまったのですが、

林の中に気になる木を見つけました。

葡萄のようないちじくのような実が生っていて

これはなんなんだ…！？と思い

スマホで調べると、なんと鬼胡桃というクルミの木でした。

自然の中にクルミの木があると思っていなかったので

かなり驚きました。野生のクルミの木ってあるんですね…！？

私が見た実は緑色で、良く見る茶色い硬いクルミとは似ても似つかず。

どうやったらおなじみのクルミになるのか調べると、

まず周りの皮が剥がれるのを待つ(人の手で剝がしても可)➝

乾かす➝茹でる➝乾かす　を繰り返すことであのクルミになるそう。

ただし中の実？が取れる量はほんのわずかなので労力に合わず、

スーパーで買う方がずっと楽に済むようです😅

カラスがクルミの実を道路に持って行って車に踏ませて

割って中身を食べている様子をよく見かけ、

どこから調達しているんだろうと思っていましたが

野生のクルミを食べているのかもしれないことに思い至りました。

確定ではありませんが長年の謎が解けたような気がします。

始まりました

冷やし中華がおいしい季節になりましたね。

夏になると一週間に２回は冷やし中華を食べている気がします。

我が家では上に卵焼き・ハム・きゅうりを乗せているのですが、

友人宅で冷やし中華をごちそうになった時も同じ具で

なんだか安心感があるなあ、と思っていたら

麺にごま油をからませていて軽く衝撃を受けました。

冷やし中華にはこんなアレンジ方法があったのかと。

普段からなんのアレンジもせずにそのまま食べていたので

そもそもアレンジするという考えが全く浮かばず。

しかもごま油の香りが合っていてとても美味しいんです。

それから自宅で冷やし中華を食べる際にはごま油をかけるようになりました。

冷やし中華＋ごま油とってもおすすめなので

よければ皆さんも是非お試しくださいね！

つけるかつけないか

６月になってから暑い日が多くなってきましたね。

皆さんはもうご自宅でクーラーをつけていますか？

ちなみに我が家ではすでにフル稼働しています。

我が家のクーラーはかなり古い型なので

使えば使うほど電気代が跳ね上がっていきますが、

少し前にクーラーを買い替えた友人宅は夏にクーラーを使っても

使わない月より２，３０００円しか変わらないそうです。

やはりクーラーは新しくなるたびに電気消費量が減るんですね。

我が家は賃貸なのですが、クーラー設置のための工事の許可が下りず

やむなく窓に設置するクーラーを使っているので

窓に設置するクーラーにも省エネ型が出て欲しいなあと切に願ってます。

いつ出るかわからない省エネクーラーを待つより今は

大家さんを説得する方が先決かもしれませんが…。