こいこい！

突然ですが、みなさんは花札で遊んだことはありますか？

私はゲームの中にあるミニゲームでしかやったことがないのですが、

何回やってもルールが今ひとつ理解できなくて…。

・役をそろえる必要がある

・猪鹿蝶、花見酒、月見酒はなんか強い役

・よくわからないまま似た札を集めてもなぜか点数になったりする

・いらないのかなあと思って捨てたら相手に拾われて強い役を作られることもある

・あんまりすぐこいこいすると逆転負けしたりする

くらいの理解度です。

ゲームだと、この札を拾えば役が完成するよとガイドが出たりするので

なんとか役をそろえて勝利することができますが、

現実で遊ぶとなると多分何も揃えられないまま完封されます😂

暗記力も必要になってくる遊びってすごく難しいですね…！

難しいですがちゃんと覚えれば絶対に楽しいので

役をちゃんと覚えたいなーと思っています。

肝心の花札で遊べる人が回りにいないのですが…笑

疲れ？

こんにちは。

すっかり秋になって、上着を羽織らないと寒くて

外も歩けないくらい寒くなりましたね。

その寒暖差にやられたのか、この間朝から突然の発熱😢

コロナにかかってしまったのかも？と思いつつ、

一過性のものかもしれないので１日安静にしてても

まだ熱が下がらなければ病院に行ってみようと思い１日様子見することに。

するとやはり一過性の熱だったらしく１日で治り、

何故か熱が出る前より元気になりました。

そういえばここ最近早い時間からの用事が多かったので

寝不足だったような気もします。夜更かしも多かったかも…？

季節の変わり目で体調を崩しやすいうえ、寝不足による

免疫低下のダブルパンチで発熱してしまったのかもしれません🤔

下がってしまった免疫は簡単に戻すことはできないらしく、

生活習慣を改めて睡眠も長く取ることが必要なんだそうです。

また体調を崩さないよう、今日から生活習慣を改めようと思います😅

ちょうどいい寒さは期間限定

こんにちは。

１０月に入ってから朝と夜がとても寒くなりましたね。

長袖のパジャマを着ないと夜は寒くて眠れないし、

朝起きて顔を洗う時に水じゃなくお湯を出すようになりました。

うー寒いなーと思いながらぼんやり身支度をする時間は結構好きなので

このちょっと寒いくらいの時期が続いてほしいのですが、

あと１か月もしないうちに今より寒くなって

寒い寒い寒い寒い！！と思いながら

足早に身支度をするようになるんでしょうね。今から恐ろしいです。

束の間の程よい寒さを味わいつつ、

冬へ移行するまでの心構えをしておかないといけませんね。

メンタルの大切さ

みなさん、こんにちは！

１０月に入り、あんなに暑かった日々も涼しく感じる日が多くなってきました。

秋と言えばスポーツの秋！

スポーツは自分でプレイするのも好きですが、観戦するのも大好きです。

よくスポーツ観戦をしていて感じるのが、メンタルの大切さです。

身近な子供たちの大会でも感じますし、テレビで見るプロ選手たちの試合でも感じます。

技術的には上手なのになかなか試合に勝てなかったり、

圧倒的にリードしていたのに、あるところをきっかけに大逆転となったり。

そういった試合を見るとスポーツは技術面だけではなくメンタルも大切なんだと実感します。

わたし自身、最近はメンタルが重要となるような場面もそうないのですが、、(^^;)

スポーツをしている方だけでなく、仕事やプライベートでもメンタルが強いに越したことはありませんよね！

メンタルについては詳しくないのですが、スポーツをしている子供にはぜひメンタル強化してもらいたいので！

これから子供と一緒にメンタルの大切さを学びたいです。

読書の秋ということでまずは本から学ぼのうかなぁと思っています(*^^*)

段違いの大きさ

こんにちは。秋になってから風が強くなってきましたね。

風のせいか、今日はクーラーをつけていない屋内よりも外の方が涼しいです。

夏はこんな普通の秋が来るとは思いませんでしたが、

ちゃんと秋って来るんですねえ。

今年は猛暑の影響でシャインマスカットがとても安価で買えると聞いたので

いろんなスーパーで果物コーナーを見てみてるのですが、

そこまで安くはないかな…？という感じで、むしろ高いかも…？

東京と秋田じゃ物価も変わりますからね。

しかし、い〇くに行った際にシャインマスカットを見てみると、

「まあまあ割高…ん？え？いやこれ房でっかいな！？」とびっくり。

実自体は小ぶりですが、房は両手にギリギリ収まるかどうかという大きさ！

これで１２８０円なら買いなのでは…！？とつい買ってしまいました。

普段のシャインマスカットは粒が大きい分実の個数が少ないので

家族で食べるとすぐ無くなってしまうのですが、

今回買っていったものは実の個数が多いので皆でゆっくり食べることができました。

いつも粒の大きい立派なシャインマスカットばかり店頭に並んでいますが

普通のぶどうくらいのサイズのシャインマスカットも食べやすくていいですね。

ちなみに味もとってもおいしかったです！👍

ここにも猛暑の影響

そろそろ金木犀が咲く季節になりました。

外を歩いているとふわっと香る金木犀の匂いが大好きなのですが、

街中で感じる金木犀の匂いはどこかのお宅の庭に植えてある木から

香っているので、立ち止まって匂いを楽しむわけにはいかず…笑

ところが去年、セリオンリスタに金木犀の木が植えてあることを知りまして。

セリオンリスタの中なら近くで楽しんでも大丈夫なので

早く来年の秋にならないかなあとわくわくしていたあの日から１年。

まだ咲いていません！！！

未だに香りを楽しむことができていません😢

秋田の金木犀は関東と比べると比較的早めに咲いて早めに散るようなのですが、

今年は秋田も暑かったので開花時期が遅れているようです。

こんなところにも猛暑の影響があるとは…！

いつ咲くかわからないので、去年通って金木犀の匂いがした道を

定期的に通って確認しないと…ちょっと変質者ぽいですが…。

咲くまでは金木犀の香りの消臭スプレーをあちこちに撒いて

飢え(？)をごまかそうと思います。

合唱コンクール♪

みなさん、こんにちは！

秋になると文化祭が行われる学校も多いかと思います。

文化祭の定番と言えば、合唱コンクール！

かれこれ３０年以上前、わたしが学生の頃も中学、高校と合唱コンクールがありました。

わたしの学校の合唱コンクールは秋にあり、夏休み中、学校に練習しに行ったりしていました。

暑い中、より声量を出すために校庭で練習したり、朝練があったりと、意外とハードでした。

その分、良い結果が出た時の思い出は今も鮮明に覚えています！！

文化祭での合唱コンクール、結果発表は３位から発表。

３位、２位、優勝と発表され、わたしのクラスは呼ばれず落胆したところ、、、

なんと今年は優勝のクラスがもう１クラスあります！とそこで呼ばれたのが我がクラスでした！

あきらめかけていてからのまさかの優勝にものすごく嬉しかったのを今でも覚えています。

青春ですね(*^^*)

今月末、長男の学校でも合唱コンクールがおこなわれます。

只今、絶賛練習中。最初は面倒だなぁなんて言っていましたが、

今は喉が痛いなんて言いながら、結構頑張って練習しているみたいです(*^^*)

合唱練習の話を聞いたりしているうちに、なんだか自分が学生の頃の合唱コンクールを思い出し！

ちょっと懐かしい気持ちになりました。

ちなみに合唱曲で好きなのは『流浪の民』

わたしが１年生のころ、３年生が圧巻の歌声で歌い上げ、合唱ってこんなにすごいんだぁ！！と感銘を受けて以来

流浪の民は合唱曲で一番好きな曲です(自分では歌う機会はありませんでしたが、、)

月末に開催されるの長男の合唱コンクールも楽しみです♪

まだまだ警戒中

こんにちは。

９月に入って早５日。未だに気温は３０℃超えです。

でも不思議なもので、３５～３７℃を連日経験していると

３２℃くらいの日は「なんか今日涼しいな」なんて感じてくるんですよね笑

人間って暑さにも慣れてくるんですね😂

ただ暑さに慣れても熱中症にならないというわけではないので

涼しく感じるときこそ油断せず注意する必要があります。

９月も暑さが続くので熱中症に気を付けましょうね！

ちなみに私は熱中症になったことがないので

熱中症になるときはどんな感覚になるのかが全く分からず、

まだ見ぬ熱中症にずっとおびえながら水分補給をしています。

おびえているくらいがちょうどいいのかもしれません笑

夏の体調管理

みなさん、こんにちは！

明日から９月ですが、今日も暑いですね～(-_-;)

今年の夏は異常な暑さが続いていますが、みなさん体調はくずしていませんか？

夏になるとクーラー病なんて言葉を耳にします。

クーラー病とはエアコンがきいた部屋に長時間いると体温調節機能がうまく働かなくなり、

身体に不調をきたすという病だそうです。

わたしは結構冷えやすいタイプなので、

毎年夏は、就寝時のエアコンや自宅のエアコン設定温度、服装などには気を付けていましたが、、

今年は暑すぎて、毎日がんがんエアコンかけています！就寝時ももちろんつけっぱなし！

服装もかなり肌の出ているものを着用、暑すぎて。

でも、、なぜか毎年バテやすい夏も今年は元気に過ごせています(笑)

外気温とエアコンの設定温度の差は５度以内が理想なんて言われていますが！

毎日３５℃近くの猛暑日だと、５度以内の差なんて無理ですよね～

９月もまだまだ暑い日が続きそうなので！

なんとか体調崩さずに過ごせるよう、体調管理気を付けたいと思います！

冷凍してみた！

みなさん、こんにちは！

毎日暑いですね～今日の予想最高気温は３７℃。

８月も下旬に入っていますが、この暑さいつまで続くんでしょうね～(-_-;)

暑いと食べたくなるのが冷たいもの！

最近、いろいろなお菓子を冷凍して楽しんでみています！

前からシュークリームやチーズスフレ、プリンなどは冷凍して食べたことがあったのですが、

今までに冷凍したことのないものということで、

マシュマロ、こんにゃくゼリー、どら焼きなど試してみました！

どれも劇的においしくなった！！というほどではありませんが、

触感がかわり、冷たいので暑い日のおやつにはぴったり！おいしくいただきました。

これから冷凍してみたいのが、ドーナツとみたらし団子、そしてヤクルトです(*^^*)

ヤクルトはほぼ毎日飲んでいるのに、冷凍というのは思いつきませんでした（笑）

どれも冷凍おすすめランキングに載っていたので、暑いうちにぜひ試してみたいと思います！

主にお菓子系を冷凍して楽しんでいますが、

卵や手羽先、から揚げ、かにかまなども冷凍すると美味しいらしいです！？

冷たいものを楽しみながら、なんとか厳しい残暑を乗り越えたいと思います！！