疲れ？

こんにちは。

すっかり秋になって、上着を羽織らないと寒くて

外も歩けないくらい寒くなりましたね。

その寒暖差にやられたのか、この間朝から突然の発熱😢

コロナにかかってしまったのかも？と思いつつ、

一過性のものかもしれないので１日安静にしてても

まだ熱が下がらなければ病院に行ってみようと思い１日様子見することに。

するとやはり一過性の熱だったらしく１日で治り、

何故か熱が出る前より元気になりました。

そういえばここ最近早い時間からの用事が多かったので

寝不足だったような気もします。夜更かしも多かったかも…？

季節の変わり目で体調を崩しやすいうえ、寝不足による

免疫低下のダブルパンチで発熱してしまったのかもしれません🤔

下がってしまった免疫は簡単に戻すことはできないらしく、

生活習慣を改めて睡眠も長く取ることが必要なんだそうです。

また体調を崩さないよう、今日から生活習慣を改めようと思います😅