岩盤浴で健康に☆彡

先日、岩盤浴に行ってきました。

以前は頻繁に行っていたのですが、

コロナの影響で最近はなかなか行くことができず、かなり久し振りでした。

夏の岩盤浴・・・考えただけでものすごく汗をかきそうですよね💦

岩盤浴でかく汗は、不思議とべたつかず、汗臭くならないんですよΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

むしろ汗をかいたことによってお肌がしっとりします。

私も初めは岩盤浴っていうとデトックスのイメージで

体の老廃物が出てくるからべたべたするんじゃ・・・

と思っていたのですが本当にサラッサラですよ！

しかもあんなに大量の汗をかいてもぐったりしないでスッキリする。

私が今回使用したのは焼山溶岩石。

岩盤にもいろいろな種類があってそれぞれ効能が違うんです。

私が使用したのは、神経痛や腰痛、疲労回復と美肌効果のあるものでした。

他にも免疫力アップや代謝アップなどなど

体に嬉しい効果が得られるものもあります。

特に今の時期、体調には気を付けたいですからね。

コロナコロナと言いますが、

自分の体を丈夫にすることや健康を維持できるように

努力するのが実は一番大切なのではないかと思います。

岩盤浴後はすっきりさっぱり、そしてお肌がツルツルに✨

免疫力アップのためにも岩盤浴、おすすめです。

夏といえば？

こんにちは。

皆さんは夏といえば何が浮かびますか？

ベターなところでいけば花火、海、スイカ等だと思いますが、

私が夏と聞いて浮かぶのは桃です。

あまり夏のイメージはないですが、夏に旬を迎える果物ですね。

何故桃かと言うと、一昨年頃から桃にどはまりしまして。

それまで桃を自分で買って食べることがなく、

貰ったら食べるくらいのものでした。

今まで貰った桃は大体少し甘いけれど渋いものばかりで、

「桃って本物は美味しくないんだな、ジュースとかでいいや」

なんて思っていたのですが、

初めて自分で桃を買って食べたら、それがもう凄く美味しかったんです！

それ以来夏になると美味しい桃を買うために色々な

スーパーに行くようになりました。

桃は当たりはずれが激しいので中々渋さ０の甘い桃に

出会えないのですが、何個も買った末出会えた時の喜びと言ったら…

桃は夏を過ぎれば店頭からなくなるので、また来年まで

食べられなくなるのが悲しいです…。

秋まで美味しい桃を一つでも多く食べるために、

スーパーをはしごする旅を始めねば…。

コロナ騒動が無ければ福島まで行って買うこともできたのですが、

今年は叶わぬ夢になりそうなのでまた来年を楽しみにしながら

コロナ予防を頑張りたいと思います！あと桃食べます。

今年の夏休み

皆さん、こんにちは♪

7月も後半に差しかかりました！

例年ですと夏休み真っ只中！！ですが💦

今年は小中学校もまだ夏休みが始まっていませんね(;^ω^)

今朝、テレビで「今年の夏休みを表す漢字」ランキングが発表されていました。

トップ３は～！！

1位『耐』、2位『静』、3位『忍』

だそうですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

『静』かに『耐』え『忍』ぶことが必要

感染拡大防止を考えている人が多く、このようなランキングとなったみたいです！！

(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン。とっても納得。

毎年、この時期はもうすぐ竿燈まつりだ～

夏休みの旅行やお出掛けの計画をたてないと～とワクワクバタバタしていましたが💦

今年の夏休みはノープラン(笑)

家族でバーベキューをしたり、流しそうめんをしたり、かき氷を食べたり🍧

県内で涼しそうな場所にも行ってみたいな～なんて考え中♪

秋田県には滝や湖、川など涼しくて、自然豊かなところが沢山ありますからね(*^^*)

ワクワクバタバタの夏休みも楽しいですが♪

こうして計画も立てず、のんびりな夏休みも結構いいなぁなんて思っています(*^^*)

もともと人が沢山人がいる場所は苦手なので💦

今年の夏休みは！

静かに耐え忍びながら、ちょっとした楽しみを見つけたいと思います♪

トゥンカロンって知ってますか？

皆さんこんにちは。

最近タピオカ飲んでますか？私は飲んでないです。

元々あまり飲んでいないというだけですが…。

最近タピオカ人気が低迷しているなと思いまして。

流行は女子高生が作っているようなものなので、

女子高生に飽きられたら終りなのでしょうね…。(>_<)

そんな中最近流行り始めているお菓子を紹介しているのをテレビで観ました。

その名もトゥンカロンです。韓国マカロンとも言うそうです。

マカロンといえばサクサクの生地にクリームを挟んだ小さくて丸いお菓子ですよね。

ところがトゥンカロンは大きな貝殻の形の生地にたっぷりのクリームを挟み、

そこにキット〇ットやマー〇ルといったチョコ菓子などを差し込んだ

とってもインスタ映えする見た目の新しいマカロンなんです。

とても興味があるのですが、秋田にはまだ進出していないようで…。

東京や名古屋などにトゥンカロン専門店があるそうです。

インスタグラムはやっていないので普通に食べるだけなのですが、

可愛い見た目のお菓子を食べるのってテンション上がりますよね！

いつか秋田にも来ることを祈って待ってみようと思います(*’ω’*)

栄養満点(`･ω･´)b

みなさん、こんにちは♪

今日も晴天！！午前から暑いですね～(^_^;)

みなさん大根の葉って食べたことありますか？？

スーパーでもたまに立派な葉付きの大根が売っていたりしますよね♪

大根の葉って！栄養価も高く、おいしいんですよ～(*^^*)

鉄分やカルシウムがとっても豊富✨

数年前まで食べたことなかったのですが…

ご近所さんに頂いてから大根の葉の美味しさを知り！

今では自宅の家庭菜園で大根の葉を育ててます♪

大根ではなく、葉っぱのみです( ´∀｀ )

ただいま収穫の時期♪

毎日、お味噌汁や炒め物などに使って食べています(*^^*)

ちなみにオススメの食べ方はふりかけです♪

細かく刻んで、ごま油で炒め、お好みの味付けをし、簡単に出来ちゃいます♪

白いご飯に合う～(`･ω･´)b

栽培も簡単だし、美味しいし♪

他の野菜たちの収穫も楽しみです(*^^*)

価値観の違いって難しい

皆さんこんにちは。

本日は最高気温が３０℃だそうで…６月からこんな気温になるとは…。

くれぐれも熱中症にはお気を付けくださいね。

先日弟とお話をしていたのですが、

「どうして俺がイラっとすることで他の人は何も感じなかったりするのか(逆もしかり)」

「自分の感じ方と違う人とは関わりたくない」

ということを言われました。

「皆弟君と同じ生活をして生きてきたわけじゃない。

人間は経験に基づいた思考が自分の基本になるから皆考え方が違うのは当たり前だよ」

「つまりこう…なんだ…一人一人人生の積み重ね方が違うから…違う価値観になるというか…」

「まあとりあえず自分とは違う考えの人が正しくないわけじゃないから違う考えの人も尊重しよ！」

頑張って答えようとしましたが最後投げやりになりました。

こういう話をするときって自分がちゃんとわかってないと

説得力のある説明ができないんですよね。

自分でも考えながら説明してみましたがまあ難しい。

でも自分と違う価値観を受け入れるのって年をとるにつれて

難しくなるような気がするので、

弟君も新しいことを柔軟に受け入れられるうちに

色々な考え方を学んでいって欲しいものです。

絶対に頑固おやじにはなるなよ弟よ…

気軽にできるマンダラ塗り絵♪

最近「マンダラ塗り絵」というものにハマっています。

マンダラという幾何学的な模様に好きなように色を塗っていくんです。

これを始めたきっかけが私の母。

「料理も裁縫も面倒だし、なにか特別好きなこともないし…」

と言い始め、ふと記憶の片隅にあった

マンダラ塗り絵を思い出したんです。

絵心もセンスも気にすることなく無心に取り組めて

集中力アップと脳にも良い効果があるらしい。

無心になることで心のバランスも整っていくので

メンタルの不調の改善にも良いらしい・・・

ということを以前に聞いたことがあり、

ネットで検索して塗り絵をダウンロード。

あとは色鉛筆で好きなようにするだけです。

幾何学的な規則的な模様で、

どこに何色を塗ってもきれいに仕上がりますし、

あまり深く考えないで塗ってもいいので気が楽。

私もついでにやってみましたが

集中して時間がたつのがあっという間ですΣ(´∀｀；)

子ども用の簡単な塗り絵もあるので

知育にも良いそうですよ。

探し物

皆さんこんにちは。

突然ですが今私はバロック柄のシャツを探しています。

今やっているゲームのキャラがバロック柄のシャツを着ていて、

すごくかっこよくて私も欲しくなっちゃったんです。。。

普段から好きな女優さんの髪型や服装を真似したりしている

のですが、バロック柄の服なんて初めてでどこに売っているのか、

どんな風に着こなせばいいのか、そもそも自分に似合うのか、

全部わかりません😂

しばらくはバロック柄の服を着ている人を探して

着こなし方を勉強しようと思います。

早く着てみたいなあ。Ｈ＆Ｍさんとか売ってないかなあ。

断捨離をしています！

先日から家の中を掃除しながら断捨離をしています。

外出自粛期間中に断捨離をする人も多いみたいですね。

私は日頃から物を多く持つことが好きではないので

使っていないものはどんどん捨てている方です。

なので、そんなに捨てるものはないだろう・・・

と思っていました。

ところが、いざ整理してみると

使っていないものが出るわ出るわΣ(´∀｀；)

もう店開けるんじゃないかってくらい物が出てきましたね(笑)

本当に私は薄情者なので

頂き物でも「いらないな」と思うと

とっとと捨ててしまうタイプで

某テーマパークのお菓子の缶とか

かわいくてもいらないと思うとすぐ捨てます(笑)

とにかく物を増やさないことを心がけています。

なのに！！

こんなに日頃から気を付けているのに・・・？

と、正直自分でも引くくらいいらないものが出てきました。

ゴミ袋の山！ゴミ屋敷かってくらいでしたね(笑)

そのゴミを出すのも一苦労で

ゴミ捨て場まで何往復もして出しました。

捨ててみると部屋も片付いて気持ちもスッキリ！

もっと早くやればよかったと思いましたね。

ヘアブラシ♪

みなさん、こんにちは♪

さて、ゴールデンウィークも終りましたが、

自粛生活はまだまだ続きます。

最近は、美容室にも行っていないので髪の毛がボサボサに(>_<)

美容室は自粛の対象ではないので普通に行けばいいのでしょうが～

なんとなく自分の中で自粛していました💦

そこで、気になったのがヘアブラシです！

毎日使うヘアブラシ！

天然毛の良いヘアブラシは髪の毛がサラサラになるとかΣ(´∀｀；)

お値段も一万円以上するブラシもあるみたいです！

とっても気になります°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

さすがに一万円以上は出せるかわかりませんが💦

美容室に行けていない分、

毎日使うヘアブラシを良いものに変えてみるのもいいかなぁと！

ネットで好みのブラシをリサーチしたいと思います(`･ω･´)b