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鶏笑日記

肩こりがひどいので筋トレはじめました(笑)

こんにちは。受付の若狭です。

以前から肩こりに悩まされていて、

前にも枕の専門店が気になるという話をブログに書いたのですが、

本当に肩から首からガッチガチなのです(´;ω;`)

 

肩こりって肩以外の場所から影響を受けていることもあって

数年前に肩と首のこりから頭痛がして

整骨院に通っていたときは

原因が腰にあるということがわかりました!

 

首が肩につながっていますが、

その肩の筋肉は肩甲骨につながっていて

肩甲骨の筋肉は腰につながっているらしいのです。

 

全身診てもらった結果、

腰が一番悪いということがわかったんですよね。

 

で、腰の治療をしたら肩こりも首こりも頭痛も

全部改善されました。

人間の体って不思議ですよね。

 

腰痛や肩こりは筋力不足からなることも多いみたいで

私も「運動してください」とよく言われていました。

という過去の出来事を思い出し、

最近は夜の涼しくなった時間に腕立てなどの

筋トレをしています(`・ω・´)

いつまで続くかなぁ・・・(笑)