インフルエンザ対策に！！

皆様、こんにちは((´∀｀*))

鶏笑日記、初登場の阿部です！

どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m

もう間もなく１１月も終わりですねぇ~

これからの季節、インフルエンザ流行りますね~( ；∀；)イヤだよ~~

インフルエンザ対策に手洗い、うがいはもちろんですが！

腸内環境を良くするのも大事な予防策だそうです！！

そのために発酵食品、食物繊維を積極的にとるといいみたいです♪

ヨーグルト、納豆、チーズにキムチ♪わたしはどれも大好きでーす((´∀｀))

大好きな発酵食品を食べて今年の冬も乗り切りたいです!(^^)!

みなさんも風邪やインフルエンザにはどうぞお気をつけください！！